行程概览
总里程约2200公里，建议安排15天，分三段适应海拔：
第一段 滇藏衔接（3天）：峨山→大理→香格里拉→德钦，沿G214穿越白马雪山，在飞来寺完成2500m至3400m海拔过渡
第二段 横断核心（7天）：芒康接G318→左贡→八宿→波密，重点体验怒江72拐、然乌湖冰川群，预留2天机动应对塌方风险
第三段 藏地精华（5天）：林芝→工布江达→拉萨，游览南迦巴瓦观景台、巴松措，终抵布达拉宫
行前准备
- 车辆：建议使用四驱SUV，更换AT轮胎，携带防滑链及充气泵
- 证件：提前办理边防证（覆盖林芝、山南地区）
- 健康：备齐高原安、氧气瓶，德钦至左贡段实行“海拔每日上升≤500m”原则
关键节点提示
- 香格里拉至芒康段多落石，建议清晨通行
- 波密至林芝段为景观长廊，预留半天拍摄时间
- 拉萨还车点可选择柳梧新区，提供异地还车服务
住宿优选
| 地点 | 推荐住宿 | 特色 |
|---|---|---|
| 德钦 | 松赞梅里山居 | 直面梅里雪山日照金山 |
| 波密 | 冰川庄园酒店 | 帕隆藏布江畔冰川观景 |
| 林芝 | 山泽居度假酒店 | 桃花园林与雅鲁藏布江视角 |